Rire au quotidien avec la Rigologie - Corinne Cosseron

Formation en ligne

Edité par Toutapprendre - Weelearn

Vous avez besoin d'évacuer les tensions du quotidien, d'apprendre à mieux gérer vos émotions ?

En 2000, les Français rient moins d'une minute par jour et un récent sondage a mis en lumière que 7% d'entre eux ne riaient jamais !

Nous avons pourtant tous besoin de cette dose de rire indispensable à notre bien-être.

Si vous recherchez une catharsis efficace, la rigologie est la réponse à vos questions.

Cette formation vous donnera les clés pour remettre du rire dans votre quotidien, afin de vivre heureux et épanoui.

Ce que vous allez apprendre :
Pour rester en bonne santé physique et mentale, nous devons rire dix à quinze minutes par jour. Or, les Français ne rient plus qu'une minute par jour et 7% d'entre eux, plus du tout !

En se basant sur les méthodes de yoga du rire et les techniques de gestion des émotions, Corinne Cosseron a développé une méthode simple, efficace et naturelle : la Rigologie©.

A travers cette formation :
  • Vous découvrirez tous les bénéfices du rire sur votre bien-être.
  • Vous comprendrez comment la Rigologie© a un effet extrêmement apaisant sur notre corps et permet une meilleure gestion de ses émotions.
  • Vous apprendrez comment déclencher un fou rire naturellement grâce à différents exercices simples de respiration.
  • Grâce à des outils comme la relaxation, le toucher ludique, la ludothérapie ou la méditation, vous apprendrez à évacuer tensions et stress.
  • Grâce au rire, vous aurez enfin toutes les clés pour remettre bonheur, bien-être et amour dans notre vie.
Module 1
  • Introduction
  • I. Comment fonctionne le rire ?
  • 1. Nous rions de moins en moins
  • 2. Les bénéfices du rire pour la santé

Module 2
  • II. Rire, sourire et joie de vivre
  • III. Pratiquer le rire
  • 1. Prenez la décision de rire davantage

Module 3
  • 2. Petite préparation physique au rire
  • 3. Découvrez l’hygiène émotionnelle
  • IV. Top départ pour le pays des fous rires
  • Conclusion

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