Zéro stress, c'est possible !

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Edité par Toutapprendre - Weelearn

Vous êtes toujours stressé ? Vous ne savez plus comment faire pour le gérer et retrouver votre calme ? Vous pensez avoir tout essayé, y compris les médicaments ?
Le stress engendre maladies, fatigue, insomnies, donc risque accru d'accidents, mais aussi baisse de la libido. Il est urgent de réagir !
Nous vous proposons ici une méthode simple pour gérer votre stress ! Même les enfants peuvent y arriver !
Pratique et accessible à tous, vous ne pourrez plus vous en passer.
Basé sur les techniques de l'EFT (Emotionnal Freedom Techniques ou Techniques de libération des émotions), l'auteur vous propose, à travers cette vidéo, un véritable guide « anti-stress » clair, précis et très pratique.

Ce que vous allez apprendre :

  • L'EFT est une technique de libération émotionnelle qui combine les principes de la médecine traditionnelle chinoise (acupuncture) et les découvertes des neurosciences et de la PNL.
  • Cette technique, mise à la portée de tous, est simple, efficace, sans contre-indication, ni effet indésirable.
  • Grâce à une méthode simple à maîtriser, sans connaissance préalable en anatomie, physiologie ou autre psychologie,
  • Vous allez découvrir les origines de votre stress et le pourquoi de son intensité
  • Vous découvrirez les différents points d'énergie dans votre corps et apprendrez à les utiliser de manière très simple
  • Vous allez réaliser la facilité avec laquelle vous pourrez vous détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement;
  • Vous pourrez tester votre propre degré de stress et repérer les signaux d'alarme
  • Vous prendrez conscience de la relation corps-esprit et maîtriserez la fonction respiratoire qui apporte calme, confiance et bien-être
  • Grâce à des outils simples, des conseils, des exercices et des exemples concrets, vous aurez enfin toutes les clés pour retrouver rapidement des réflexes de détente face à des situations stressantes, et ce, où que vous soyez et quel que soit le temps dont vous disposez !
  • En toutes circonstances, vous serez désormais ZEN...
Module 1
Introduction
I. D'où vient le stress ?
1. Les différentes formes d'anxiété
2. Les conséquences du stress
3. Pourquoi les traitements contre l'anxiété ne marchent-ils pas ?
4. Un peu de technique...

Module 2
II. Guérir le stress en pratique...
1. A la découverte des points d'énergie
2. Mise en pratique simple
3. Mise en pratique simple – Suite
4. Mise en pratique avancée

Module 3
5. Autre mise en pratique
6. Comprendre ses résultats pour une meilleure pratique
III. Se libérer enfin du stress, étape par étape
1. Mettez-vous en condition
2. Travailler avec des phrases « anti-stress »
IV. Bien utiliser les différents points « anti-stress »
V. La méthode « anti-stress » au quotidien
Conclusion

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