Cultivez votre bonheur grâce à la psychologie positive - Corinne Cosseron

Formation en ligne

Edité par Toutapprendre - Weelearn

Michel Fize est un sociologue de renom. Chercheur depuis plus de 25 ans au CNRS, il est considéré comme l'un des meilleurs spécialistes des questions concernant la famille, l'adolescence et la jeunesse, sujets sur lesquels il est régulièrement sollicité par les médias. Il est l'auteur de nombreux ouvrages qui se révèlent être des best-sellers.

S'appuyant sur l'observation méthodique et quotidienne, pendant cinq ans, d'un groupe de jeunes sujets, de la classe de CM2 à la classe de seconde, Michel Fize nous révèle un autre visage de l'adolescence, qui débute avant la puberté et se termine bien plus tôt qu'on ne le dit avec l'entrée dans la première jeunesse.

Ce que vous allez apprendre :
A travers cette formation :
  • Vous découvrirez que le bonheur ça s'apprend !
  • Vous allez apprendre quels bienfaits psychologiques et physiologiques le bonheur procure
  • A travers différents exemples et cas pratiques, vous vous libérerez du pessimisme
  • Vous apprendrez à mettre en place des routines et des habitudes pour être plus heureux
  • Vous allez enfin pouvoir vous connecter au meilleur de vous-même
  • Corinne Cosseron vous donnera les règles de la réussite
  • Vous apprendrez à vous connecter au meilleur de vous-même
  • Vous découvrirez enfin le vrai sens de votre vie et apprendrez à aller à l'essentiel
Avant de commencer !
Introduction

I. Développons notre bonheur avec la psychologie positive !

II. Les bienfaits du bonheur sur la santé !
1. Rire, humour et joie de vivre
2. La théorie de la calèche

III. Les bases de la Rigologie !
1. A la découverte de nos émotions
2. Les sentiments positifs

IV. Se connecter au meilleur de soi-même

V. Commençons par changer !
1. La loi du Kaizen
2. De nouvelles habitudes avant de supprimer les mauvaises
3. Les Rituels
4. La règle des trois trois

VI. Trouver un sens à sa vie
1. Qui suis-je ?
2. Est-ce que je suis à ma place ?

3. Est-ce que je vais à l'essentiel ?
4. Est-ce que je suis en accord avec moi-même ?
5. Est-ce que j'apporte quelque chose au monde ?

VII. Le bonheur au travail
1. Les postulats de la Rigologie
2. La Rigologie pour les managers

3. Exercices pratiques de développement du bonheur

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